Koks yra geriausias juodojo šokolado poveikis širdies sveikatai

koks yra geriausias juodojo šokolado poveikis širdies sveikatai

Harvardo medicinos mokyklos ekspertai nustatė, kad reguliariai saikingai besimėgaujant šokoladu galima išvengti širdies ritmo sutrikim ų rizika sumažėja net 25 proc.

koks yra geriausias juodojo šokolado poveikis širdies sveikatai žemas spaudimas

Įdomiausia tai, jog šokoladas daugiau naudos duoda vyrams, o ne moterims. Kalbant apie merginas ir moteris, optimalus suvartojamo šokolado kiekis per savaitę neturėtų viršyti 30 gramų.

koks yra geriausias juodojo šokolado poveikis širdies sveikatai hipertenzijos vaistų kontrolinis sąrašas

Būtent toks kiekis 21 proc. Jeigu per savaitę šokolado suvalgoma daugiau, šio saldėsio teikiama nauja mažėja. Grįžkime prie vyrų: jiems didžiausią naudą iš šokolado pavyksta gauti per savaitę suvalgius tokį patį kiekį.

Svarbu tai, kad jiems širdies ritmo sutrikimų riziką šokoladas sumažina 23 proc. Žmonėms, kurie labiau rizikuoja susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, gydytojai dažniausiai rekomenduoja saldumynų ir riebaus maisto atsisakyti. Dabar specialistai sako, kad šokoladas netgi labai naudingas sveikatai: jame gausu antioksidantų, šis gardumynas pasižymi ir uždegimą malšinančiomis savybėmis.

Kuo ypatingi visiems įprasti žalieji žirneliai   18 1. Juodasis šokoladas yra labai maistingas Jeigu renkatės kokybišką juodąjį šokoladą, kuriame yra daug kakavos, tuomet jis tikrai labai maistingas. Jame bus didelis kiekis tirpios ląstelienos ir daugybė maistinių medžiagų.

Be to, jis naudingas širdžiai. Sutrikęs širdies ritmas, dar žinomas kaip prieširdžių virpėjimas, vargina daugiau nei tūkst.

koks yra geriausias juodojo šokolado poveikis širdies sveikatai hipertenzija nuo vaistų nuo inkstų

Pagrindinis šiuo sutrikimo simptomas — itin smarkiai ir nereguliariai plakanti širdis. Ši būklė pastebimai padidina insulto ir ankstyvos mirties riziką.

Tai ko dar nežinojote apie šokoladą Kovo 6d. Peržiūrų skaičius: Kas paneigs, jog moterys — smaližės. Žinoma, yra ir išimčių, bet jei save priskiriate šio saldumyno mėgėjų kategorijai, neatsisakykite Moterys pagal savo prigimtį — smaližės.

Mokslininkai mano, kad flavanoidai — natūralūs kakavos pupelėse esantys antioksidantai — labai naudingi sveikatai, nes pasižymi savybėmis, mažinančiomis kraujospūdį, cholesterolio kiekį kraujyje, be to, slopina uždegimą.

Mokslininkų komanda, kuri 13 metų Danijoje stebėjo 55 tūkst.

Nuorodos kopijavimas

Sulaukę 80 metų amžiaus, prieširdžių virpėjim u skundžiasi kas ketvirtas žmogus. Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak. Atsakymų ieškokite Delfi Plius.

Patinka 0 Daugeliui iš mūsų šokoladas yra vienas didžiausių gyvenimo malonumų. Tai tarsi saldi nuodėmė, kuriai pasiduodame vėl ir vėl. Pasimėgavus keliais gabalėliais šokolado ir nuotaika pasitaiso, ir dienos problemos nebeatrodo tokios sunkios. Šokoladas yra ne tik gardus — jis turi ir daugybę naudingų savybių.

Nuorodos kopijavimas Šokolado poveikis širdžiai: moterims tai nepatiks Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.

Svarbi informacija