Koks yra geriausias vynas širdies sveikatai

Išvados nustebins ne vieną: viena alkoholio rūšis gali būti naudinga sveikatai?

Norite apsaugoti savo širdį nuo ligų?

koks yra geriausias vynas širdies sveikatai

Mokslininkai sudarė jai naudingiausių gėrimų penketuką. Kai organizmui trūksta vandens, kraujas sutirštėja, todėl širdžiai tenka didesnis krūvis, kad galėtų jį išnešioti po visą kūną.

koks yra geriausias vynas širdies sveikatai

Ilgainiui tai gali tapti rimtų problemų priežastimi. Žalioji arbata.

Klausimai - atsakymai - Sveikata, Dieta, Sveika mityba, Ligos, Gyvenimo būdas - Eimantas Venckus

Kaip ir juodoji, turi daug antioksidantų, saugančių nuo uždegiminių procesų, užkertančių kelią laisviesiems radikalams, mažinančių onkologinių ir širdies bei kraujagyslių ligų riziką. Tačiau žalioji vis tiek naudingesnė — moksliniai tyrimai rodo, kad jos antioksidantai daug efektyvesni.

koks yra geriausias vynas širdies sveikatai

Raudonas vynas. Teigiama, kad jis turi daug širdį saugančių junginių, kurie mažina cholesterolio lygį kraujyje ir užkerta kelią trombų susidarymui.

koks yra geriausias vynas širdies sveikatai

Granatų sultys. Šiame sąraše atsirado visai neseniai, tačiau užtikrintai. Kalifornijos mokslininkų duomenimis, granatų sultyse antioksidantų yra trigubai daugiau nei žaliojoje arbatoje ir raudoname vyne, be to, jos pasižymi raminamuoju poveikiu, mažina kraujospūdį ir gerina kraujotaką.

koks yra geriausias vynas širdies sveikatai

Nors vertinimai labai prieštaringi, paprastai sutinkama, kad šis saikingai ir reguliariai vartojamas gėrimas ne tik nekenkia, bet ir yra naudingas sveikatai.

Svarbi informacija