Nerimas ir širdies sveikata

Panikos priepuolio ir širdies smūgio simptomai labai panašūs: kaip atpažinti ir sau padėti?

Bet reikėtų suprasti, kad tie simptomai ir pojūčiai tikri. Kilikevičienė sako, kad gydytojai nemėgsta šios ligos, o nerimo sutrikimus gydyti sudėtinga, nes psichologinis pagrindas būna labai neaiškus.

Pavyzdžiui, net tamsos ar vorų baimė rodo nerimo sutrikimą.

Psichoterapeutė Vida Kilikevičienė: nerimą jaučia pusė žmonių

Socialinėje aplinkoje bijoma laisvai elgtis, kalbėti, viešai pasirodyti. Tokių žmonių yra iki 15 proc. Nerimas — ne išsigalvota, o tikra liga Situacijų, kai jaudinamės ir išgyvename, išties daugybė.

Nerimas kartais užvaldo taip, kad net tampa sunku gyventi: ir dirbti, ir miegoti, ir susikaupti.

nerimas ir širdies sveikata

Be to, tikrai visi tokį jausmą esame patyrę. Kilikevičienė sako, kad nerimas gali būti normali reakcija, nes mes visi tam tikrose stresinėse situacijose, kai reaguojame į tikrą pavojų, patiriame nerimą.

Pastaruoju metu vis kankina nepaaiškinamas nerimas, atrodo tarsi duria širdį. Tačiau tyrimai geri.

Tačiau nerimas gali būti, atrodytų, be realaus pagrindo: žmogus labai dažnai pavojų susikuria savo galvoje. Liguistą nerimą sunku atpažinti, nes jis gali pasireikšti įvairiais simptomais.

nerimas ir širdies sveikata

Jos teigimu, visada reikia ieškoti biologinių, organinių nerimo priežasčių, kad nepražiūrėtume kažkokio susirgimo, nes nerimas gali būti kaip komponentas, sakykim, ne tik psichikos ligos, pvz. Taigi, pirmą kartą gyvenime atsiradus nerimui, reikia išsitirti tas organų sistemas, kuriose kažką jaučiate. Kilikevičienė pastebi, kad pas kardiologus apie 50 proc.

PERDĖTA BAIMĖ DĖL SVEIKATOS GALI TAPTI LIGA

Ištyrus paaiškėja, kad organinių, somatinių pakitimų nėra, o priežastis psichologinė — tokius pojūčius širdies plote ir kelia nerimas. O iki 80 proc. Žmogus jų neišgalvoja, jie sunkūs, skausmingi. Gali ir privalo nerimas ir širdies sveikata artimieji V. Nors jie gali būti kartu, tačiau priežastys, dėl kurių išsivysto depresija ir nerimas, skiriasi.

Perdėta baimė dėl sveikatos gali tapti liga

Nerimas kyla baiminantis dėl ateities. O depresija — kai graužiamės dėl to, kas buvo. Be to, pavasarinei depresijai, kitaip nei rudeninei, nerimas ypač būdingas. Nerimo sutrikimus pirmieji turėtų pastebėti artimieji. Kada reikėtų susirūpinti?

Kartais, sako nerimas ir širdies sveikata, nerimas gali būti ir silpnesnis, tuomet išsityrus paaiškėja, kad nėra organinės priežasties, yra tik psichologiniai dalykai: kažkokia baimė, neapibrėžtos grėsmės kad ir tamsos, vorų ar bet ko kitotačiau tai irgi nerimo sutrikimas. Jei žmogus susijaudina ir pradeda labai dažnai kvėpuoti, jis ima jausti didžiulį nerimą.

nerimas ir širdies sveikata

Be to, artimųjų pagalba ypač svarbi, kad nerimą jaučiančio žmogaus neapimtų didžiosios panikos atakos. Nerimo priežastys — kūdikystėje Nerimo sutrikimą gali jausti visų amžiaus grupių žmonės.

Kai užklumpa širdies nerimas...

Atlikti tyrimai rodo, kad, pavyzdžiui, mokytojai šį sutrikimą jaučia dažniau. Kilikevičienė sako, kad, atliekant tyrimus, paaiškėjo, jog nerimą pasakė jaučiantys apie 60 proc. Tačiau nerimui dėmesio tikrai per mažai.

nerimas ir širdies sveikata

Tai irgi didelis skaičius. Minėti procentai rodo aiškų sutrikimą, kurį reikėtų nerimas ir širdies sveikata. Tai vadinama prieraišumu.

nerimas ir širdies sveikata

Priklausomai nuo to, kaip elgiasi mama, kaip ji reaguoja į savo vaiką, išsivysto tam tikras prieraišumas jis gali būti saugus ir nesaugusišliekantis visą gyvenimą. Tai psichoterapeutai vadina vidiniu darbiniu modeliu, už kurį didžiausia atsakomybė tenka patiems artimiausiems žmonėms.

Nuo jų priklauso, ar užaugs rami, saugi, pasitikinti, ar nerimą jaučianti asmenybė.

nerimas ir širdies sveikata

Įvardyti, kas kelia nerimą ir jį apibūdinti, žmogui kartais būna labai sudėtinga. Tačiau V. Kilikevičienė tikina, kad psichoterapeutas supras priežastį ir pradės kalbinti ta tema, mėgins rasti pasąmonėje pasislėpusius konfliktus, kad pacientas galėtų juos įsisąmoninti.

Svarbi informacija